Depressione e disturbi depressivi
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La routine della buonanotte
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Giornata mondiale della salute mentale
Immaginiamo un mondo in cui la salute mentale sia valorizzata, promossa e protetta; dove tutti hanno pari opportunità di godere…
La magia della rabbia
In molte delle mie sessioni con i pazienti ultimamente, è stato sollevato il tema della rabbia. Questa sensazione è spesso percepita
Cosa fare quando sei deluso da te stesso
Siamo a due mesi dall’inizio del nuovo anno, eppure molti di noi sono già delusi. Forse abbiamo lasciato andare i buoni
Attacco di panico
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Paura dell’abbandono
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Cosa sono le relazioni tossiche
Non è facile vivere una relazione tossica, e spesso è difficile anche rendersi conto di starne vivendo una.
Come controllare i pensieri negativi
“Mi succede sempre la stessa cosa” “Non ce la farò mai” “Non riesco a stare bene” “Sono sicuro che pensa