Le relazioni tossiche sono relazioni in cui le parti finiscono per ferirsi a vicenda in un modo o nell’altro. Non si tratta solo di relazioni, ma può verificarsi anche in famiglia, amicizia, rapporti di lavoro… I sintomi di una relazione tossica sono spesso molto mediati dalla soggettività di ogni persona, quindi è difficile per la vittima allontanarsi e sistemarsi in tempo. Tuttavia, è interessante prestare attenzione quando iniziamo a notare un disagio difficile da descrivere, quando notiamo cambiamenti evidenti nel nostro comportamento o in quello dell’altra persona, ad esempio che diventa una persona molto tranquilla quando è normalmente molto socievole e loquace. .
I sintomi di una relazione tossica in generale implicano che tale relazione ti fa sentire male: dalla sensazione che non convalidi i tuoi sentimenti e le tue opinioni a che ti manipola, ti giudicano, senti che ti trattano male… Lo fai non ti senti a tuo agio con la persona dopo essere stato con lei, non ti piace la sua compagnia. Se provi alcuni di questi sentimenti, è importante che ti chieda se potresti avere una relazione tossica e cerchi di trovare una via d\’uscita, poiché non è facile per una relazione tossica trovare una soluzione, a meno che entrambe le parti ne sono consapevoli la situazione e la parte più manipolatrice vuole cambiare il proprio comportamento (e anche in questo caso è difficile).
Affinché una relazione tossica smetta di esserlo, la prima e più importante cosa è prendere coscienza della situazione e della disuguaglianza che esiste nella coppia e, naturalmente, essere disposti a lavorare per cambiarla.
Cosa causa una relazione tossica? Cosa lo caratterizza?
In generale, le relazioni tossiche possono essere definite come relazioni in cui nessuna delle parti riesce a trattare l’altra allo stesso modo: una relazione diventa tossica quando una parte “si approfitta” dell’altra, a proprio vantaggio, solo per interesse personale e per trarne profitto. Avere il potere assoluto sulla relazione è ciò che motiva quella persona a comportarsi in modo tossico, poiché il potere non è condiviso, al contrario, l’idea è che l’altra parte abbia il potere minimo. È qui che sta la tossicità: nello stabilire dinamiche che promuovono la disuguaglianza tra le parti, lasciando il potere distribuito in modo da favorire l’una e danneggiare l’altra. È normale avere litigi e discussioni e persino problemi di comunicazione nella coppia o in qualsiasi relazione, ma ad esempio, in alcune relazioni di coppia, possono manifestarsi comportamenti tossici nei primi anni di matrimonio o di convivenza, quando uno dei due vuole insistentemente prendere il controllo completo della relazione.
In generale, si stabilisce una relazione tossica tra due tipi di persone : un manipolatore (di solito ha tratti narcisistici) e un’altra persona sensibile, vulnerabile e con tendenza a sentirsi in colpa, che di solito è affettivamente dipendente e tende spesso a rivolgersi agli altri. Quando due persone con questi profili si incontrano, di solito entrano in un circuito dannoso in cui sono intrappolate e da cui è difficile uscire. Non bisogna dimenticare che le strategie di una persona tossica per controllare il proprio partner di solito non sono facilmente rilevabili, nemmeno da chi ne soffre, quindi spesso i primi allarmi sulla tossicità provengono solitamente dall’ambiente della persona che viene manipolata. Pertanto, quando si lascia una relazione tossica, è importante avere un adeguato supporto sociale su cui appoggiarsi.
E, naturalmente, non esitare a chiedere un aiuto professionale se ti senti in una relazione tossica: Noi di Loqui possiamo aiutarti a prenderne coscienza e darti gli strumenti giusti per uscirne e imparare ad essere felice.
